10 วิธีควบคุมความมันบนใบหน้า

ควบคุมความมันบนใบหน้า

American Academy of Dermatology Association (AADA) เป็นสถาบันผิวหนังที่ใหญ่ที่สุดใน “อเมริกา” ได้แนะนำ 10 วิธีควบคุมความมันบนใบหน้า

แม้ว่าผิวมันจะอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวเพิ่มขึ้น แต่ผิวมันก็ยังมีประโยชน์มากมายเช่นกัน น้ำมันจะช่วยถนอมผิวและผู้ที่มีผิวมันมักจะมีผิวที่หนาขึ้นและมีริ้วรอยน้อยลง กุญแจสำคัญคือการสร้างสมดุลระหว่างการมีน้ำมันมากเกินไปและการรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว

ความมันบนผิว

เพื่อช่วยควบคุมความมันแพทย์ผิวหนังแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้

  1. ล้างหน้าทุกเช้าเย็นและหลังออกกำลังกาย
    การล้างหน้าเป็นสิ่งที่ทุกคนจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าเป็นการล้างสิ่งสกปรกและกำจัดความมันต่างๆออกจากใบหน้า โดยมีข้อแนะนำเพิ่มเติมคือไม่ควรขัดหรือถูหน้าแรงๆในขณะที่ล้างหน้า แม้กระทั่งการล้างเครื่องสำอาง การขัดใบหน้าไม่ว่าจะใช้มือถูแรงๆหรือใช้อุปกรณ์ต่างๆ จะทำให้ผิวหน้าดูระคายเคืองและทำให้สุขภาพผิวดูแย่ลง
  2. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีข้อความว่า “ปราศจากน้ำมัน” และ “ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง”
    ในปัจจุบันน้ำมันหลายชนิดมีประโยชน์ต่อผิว ซึ่งการเลือกน้ำมันที่เหมาะควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ผิวมันอุดตัน เนื่องจากหากใช้ผิดชนิดอาจจะทำให้ผิวอุดตันซึ่งเป็นบ่อเกิดของการเกิดสิวได้
  3. ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีฟองอย่างอ่อนโยน
    ความเชื่อผิดๆที่ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่แรง จะทำให้คนที่ผิวมันมีผิวแห้งได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่รุนแรงเกินไปอาจทำให้ผิวของเกิดการระคายเคือง และกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ควรมองหาผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนแทน
  4. งดใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
    แอลกอฮอลมีทั้งแบบที่ดีต่อผิวหน้าและไม่ดีต่อผิวหน้า ซึ่งในบางชนิดสกัดมาจากน้ำมันธรรมชาติ เช่นน้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว แต่อย่างไรก็ดี อาจจะเกิดการแพ้จากคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายได้ด้วยเช่นกัน
  5. ทาครีมบำรุงผิวทุกวัน
    แม้ว่าคุณจะมีผิวมัน แต่ก็ยังคงต้องทาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ เพื่อปกป้องผิวจากฝุ่นละอองสิ่งสกปรกต่างๆ รวมถึงรังสี UV จากแสงแดดที่จะทำให้ผิวดูแย่ลง
  6. ควรทาครีมกันแดดก่อนไปเจอแดดทุกครั้ง
    ครีมกันแดดช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดดที่อาจนำไปสู่ริ้วรอยจุดด่างดำแม้แต่มะเร็งผิวหนัง เพื่อป้องกันการเกิดสิวให้มองหาครีมกันแดดที่มีซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ โดยต้องเลี่ยงครีมกันแดดที่มีน้ำหอมหรือน้ำมัน
  7. เลือกเครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันและสูตรน้ำ
  8. ควรล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอน
  9. ใช้กระดาษซับมันตลอดทั้งวัน
    ค่อยๆกดกระดาษซับมันลงบนใบหน้าของ และทิ้งไว้สักครู่เพื่อดูดซับน้ำมัน อย่าถูกระดาษบนใบหน้าเพราะจะทำให้น้ำมันกระจายไปยังบริเวณอื่น ๆ
  10. เลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณตลอดเวลา
    การสัมผัสใบหน้าตลอดทั้งวันจะป็นการกระจายแบคทีเรียและความมันจากมือของคุณ โดยเฉพาะเมื่อทำความสะอาดใบหน้าหรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าควรทำความสะอาดมือให้ดีก่อนทุกครั้ง

อ้างอิง
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Related Posts

รูปแบบของสิว

“สิว” เรื่องสิวๆของหนุ่มสาว

“สิว” คำสั้นๆ ที่ฟังแล้วต้องเศร้า ยิ่งอายุเยอะขึ้นเจ้าสิวก็ยิ่งหายยากขึ้น หากเผลอไปบีบเมื่อไหร่จะอักเสบนานเลยทีเดียว ความหล่อความสวยของเราก็เช่นกัน หากใครมีผิวที่เรียบเนียน ไร้สิว เปรียบเสมือนเราได้พรวิเศษเลยแหละ ในวันนี้เราจะมาบอกเล่าเรื่องสิวพร้อมแนะนำวิธีรักษา สาเหตุการเกิดสิว ปัจจัยใ

สายตาหมองคล้ำจากถุงใต้ตา

DIY บอกลาหมีแพนด้าด้วยสูตร “เซรั่มกาแฟ” บำรุงรอบดวงตา

เมื่อมนุษย์เป็นสัตว์สังคม ดวงตาของเราจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะถูกมองเป็นอย่างแรกๆบนใบหน้า เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงอารมณ์และความรู้สึกได้ บางครั้งการเกิดความเครียดมากๆ หรือทำงานมากจนไม่มีเวลาพักผ่อนก็จะทำให้เกิดความหมองคล้ำรอบดวงตา ตามมาด้วยรอยเหี่ยวย่นที่ยิ่งอายุมากขึ้นก็จะยิ่งชัดขึ้น การดูแลรักษาก็ยิ่งยากข

DIY มาส์กโกโก้

DIY มาส์กโกโก้น้ำผึ้ง ลดริ้วรอยได้เองง่ายๆที่บ้าน

รวม 2 สุดยอดแห่งการบำรุงผิว โกโก้และน้ำผึ้งทุกบ้านมักจะมีติดครัวไว้ วันนี้จึงขอน้ำเสนอสูตร DIY มาส์กโกโก้น้ำผึ้ง เพื่อบำรุงผิวที่ถูกทำร้ายมาตลอดทั้งวัน พร้อมลดริ้วรอยแห่งวัยและรักษาสิวได้อีกด้วย ประโยชน์ของโกโก้ Theobroma cacao เป็นชื่อมาจากภาษาละตินมีความหมายว่า “อาหารของเทพเจ้า” เมล็ดโ

cosmetic factory

โรงงานผลิตครีมที่มีมาตรฐาน

โรงงานผลิตครีมที่มีมาตรฐาน เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่อยากมีแบรนด์เครื่องสำอางเป็นอันดับแรก ต้องใส่ใจพื้นฐานในการผลิตเพื่อมาตรฐานของสินค้า เริ่มตั้งแต่การผลิตที่ได้คุณภาพ สะอาด และมีการบรรจุหรือแพ็คสินค้าที่ถูกต้อง เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพในการออกขายสู่ท้องตลาด ในปัจจุบันโรงงานผลิตครีมเกิดขึ้นเ