บอกลาความหมองคล้ำด้วยผักและผลไม้

บอกลาความหมองคล้ำ

ผิวใต้ตาเป็นส่วนที่บอบบางที่สุดในร่างกายของเรา เมื่อเราอายุมากขึ้นการนอนไม่พอ หรือ การดื่มแอลกอฮอล์ และการดื่มน้ำไม่เพียงพออาจส่งผลให้เกิดรอยคล้ำรอบดวงตาได้ การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามิน K,C,A,E อาจช่วยลดความหมองคล้ำของคุณได้ การดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรทุกวันและนอนแปดชั่วโมงทุกวันก็เป็นอีกวิธีในการแก้ไขปัญหาการ บอกลาความหมองคล้ำ

แตงกวา

แตงกวาเป็นอาหารเสริมความงามสูตรลับความงามธรรมชาติสุดคลาสสิก ประกอบด้วยซิลิกาที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนกำเสริมสร้างผิวพร้อมด้วยวิตามิน A, C, E และ K ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและช่วยขจัดความหมองคล้ำ และมีเอนไซม์อีเลพซิน (Erepsin) ซึ่งเอนไซม์นี้จะช่วยย่อยโปรตีน ช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายให้หลุดลอกและผลัดเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ ทั้งยังมีสารซิสติน (Cystin) และเมธิโอนิน (Methionin) ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น เพื่อความอ่อนเยาว์ของใบหน้า

แตงกวา

แตงโม

แตงโมมีปริมาณน้ำสูงเกือบ 92% ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลของอัตราส่วนน้ำในร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีนไลโคปีนไฟเบอร์วิตามินบี 1 ,บี 6 ,วิตามินซี โพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพตาของเรา การบริโภคแตงโมมากเกินไป อาจมีผลกระทบต่อผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน และโรคภูมิแพ้ ที่ส่งผลให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นโรคลมพิษ และระบบทางเดินหายใจมีปัญหา หรือหายใจลำบาก

มะเขือเทศ

มะเขือเทศประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยในการปกป้องเส้นเลือดที่บอบบางใต้ดวงตาของเรา และกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น มะเขือเทศยังอุดมไปด้วย Lutein, Beta Carotene, Quercetin และ Vitamin C ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในการรักษาสุขภาพผิว

งา

“งา” ถือเป็น ‘อาหารวิเศษ’ ที่อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยบรรเทาการเกิดรอยคล้ำ เป็นที่รู้จักกันในการขจัดความหมองคล้ำด้วยการบำรุงรอบดวงตาและขอบตา

งา

แบล็กเคอร์แรนท์

เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของเราโดยเฉพาะกับเส้นประสาทตาของเรา ประกอบด้วย Anthocyanins ที่ให้ออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อได้มากขึ้นและยังช่วยลดรอยคล้ำใต้ดวงตาได้อีกด้วย

ขอบคุณข้อมูล

https://food.ndtv.com/beauty/5-foods-that-help-get-rid-of-dark-circles-1843042

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Related Posts

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาสะระแหน่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาสะระแหน่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาสะระแหน่ นั้นมีอะไรบ้าง สะระแหน่หรือ Peppermint เป็นสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชีย ตั้งแต่โบราณมาแล้วที่ผู้คนใช้เป็นเครื่องปรุงอาหารและทางยา ซึ่งในปัจจุบันนั้น สะระแหน่เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์สมัยใหม่หลายประเภทเช่น ยาสีฟัน, โทนเนอร์, เซรั่ม และ ชา ซึ่งในบทความนี้เราจะมาบอ

สายตาหมองคล้ำจากถุงใต้ตา

DIY บอกลาหมีแพนด้าด้วยสูตร “เซรั่มกาแฟ” บำรุงรอบดวงตา

เมื่อมนุษย์เป็นสัตว์สังคม ดวงตาของเราจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะถูกมองเป็นอย่างแรกๆบนใบหน้า เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงอารมณ์และความรู้สึกได้ บางครั้งการเกิดความเครียดมากๆ หรือทำงานมากจนไม่มีเวลาพักผ่อนก็จะทำให้เกิดความหมองคล้ำรอบดวงตา ตามมาด้วยรอยเหี่ยวย่นที่ยิ่งอายุมากขึ้นก็จะยิ่งชัดขึ้น การดูแลรักษาก็ยิ่งยากข

ยาอายุวัฒนะ บรอกโคลี

กะหล่ำดอกจากอิตาลี่ มีใบกว้างสีเขียวเข้ม ดอกมีขนาดใหญ่ ที่หลายคนมักเขี่ยทิ้ง เนื่องจากเป็นผักสีเขียวมีรสชาติขมนิดๆ แต่หารู้ไม่ว่าเจ้า “บรอกโคลี” คือ 1 ในสุดยอดผักที่เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ มากกว่าที่คิด 1. เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาติ บรอกโคลี หนัก 91 กรัม ให้ประโยชน์ดังนี้ คาร์โบไฮเดรต

ควบคุมความมันบนใบหน้า

10 วิธีควบคุมความมันบนใบหน้า

American Academy of Dermatology Association (AADA) เป็นสถาบันผิวหนังที่ใหญ่ที่สุดใน “อเมริกา” ได้แนะนำ 10 วิธีควบคุมความมันบนใบหน้า แม้ว่าผิวมันจะอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวเพิ่มขึ้น แต่ผิวมันก็ยังมีประโยชน์มากมายเช่นกัน น้ำมันจะช่วยถนอมผิวและผู้ที่มีผิวมันมักจะมีผิวที่หนาขึ้นและมีริ้วรอยน้